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2006 11,17 17:44 |
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先日、アートセラピーのコースをしました
今回の内容は、自分がすべきと思っている事柄をリストにしてみました そして、そのリストを自分で読みあげて、その読みあげているときの感覚を味わって 絵にしたものが、二つの絵の左側です そして、すべきと思っていることの理由を考えてみました 実際にはすべきと思ってもやっていないこともあるし、無理に頑張っていることもあります ・・・・それって「〜すべきだ」ということには、選択権がないことが 苦しいって思うのだと思いませんか? 「〜すべき」と言っているのは誰でしょう? それをやっているうちに、「そんなにすべきでもないかも?」と思えてきたようです(^w^*)クスッ そして、そのリストの内容を「〜すべき」から「〜できる」と言い直して読みあげてみました その感覚を感じて描いたのが、二つ並んでいる右側です ●上の左側のMさんは、すべき項目が色とりどりにあるのだけれど、すべきと思ったら足かせの ように黒い輪がつながって重たい感じを表しています それが、花のようになって赤やピンクの小さい○が「できるよ〜」っていう感じで外に流れていく イメージだそうです\(⌒∇⌒= )/ ●上の右側のasukaさんは、すべきリストのイメージは□(四角)でした とにかく全部□で描いて 青、茶色、灰、紫の色で□が重なりあってモヤモヤしてる感じです 四角は前回にお伝えしたように 枠とか規律などのイメージにつながる形です でも意識していたワケではないようです(面白い!) それが、全部○になって、色も明るくなりました そしてこれは、全部がつながっているイメージで ランダムに見えるけど、持ち上げると一つの模様のように整理されているのだそうですd(-_^)good!! ●下の左側のHちゃんは、すべきというのが、何か重く背中にのしかかってくるようなイメージで その形は人を表現しています それが、言い換えると湯気のような暖かい感じの中から雲のような 柔らかさのある形が出てきて、そこにはホットした表情もついています ずいぶんリラックスしている表情ですよね(⌒-⌒) ●下の右側のHさんは、すべきことがぐるぐるの渦巻きで現れていますが、それをすべきという枠が あって、中で動けず滞っているような感じに見えます それが、自然と枠も無くなって、渦巻きがほぐれて自由に動きだし、周りの黄色い光も渦巻きのある ところと混ざっています これは楽しげですね(*^m^*) こんな感じで、すべきと思っていることに選択肢をつけてあげるとどうでしょう? そしてすべきと思って自分を責めるのが自分なら、もう自分を責めるのは止めましょう 自分を自由に・・・もっと言うならあなたがあなたを大切にしてあげて下さいねヽ(*^^*)ノ 只今blogランキング参加中デス! ↑ ぽちっとありがとう!ヾ(=^▽^=)ノ ・・・っていうか楽しいサイトいっぱいで〜す♪ PR |
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こうして改めて並べてみると、それぞれの個性?が出ていておもしろいですね。
今も「まぁ埃じゃ死んだりしないしね・・・」と掃除にも取り掛からずネットしてる私なんですが(駄目じゃん) ところで本日はリンクのお願いに参りました。 実は私数年前から個人サイトを開設していたのですが、この度ブログに引っ越ししようと考えてまして。 周りの個人サイトもほとんどが閉鎖してしまい、私も身軽にしようかなと。 今では数人しか訪問してませんが(しかも大部分地元民)よろしくお願いします<(_ _)> 【2006/11/2010:36】||Asuka#92dc2ecc28[ 編集する? ]
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asukaさん、いつもコメントありがとうございます
リンクですね!大歓迎です 今日は、東京へ仕事に来ています ホテルのパソコン借りて、覗きにきました ここではちょっと出来ない・・みたいなので、月末に帰ったらさせていただきますね 【2006/11/2100:29】||由規子#990b08ba6d[ 編集する? ]
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おおっ、またまた出張ご苦労様です。
相互リンクしていただけるんですねヾ(@^▽^@)ノ ワーイ URL入れておきましたのでよろしくお願いします♪ しがない個人サイトなんで、リンクするのはいつでも構わないですから(汗) |
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