今日は、札幌市内のある小学校にお邪魔しましたヾ(=^▽^=)ノ

そちらの「家庭教育学級」のお母様たちに、アートセラピーの講演＆体験を
していただきました！　またまたこれが楽しかったですね〜(≧∇≦)ﾉ ﾜｰｲ♪

実は大変ありがたいことに、こちらの学校へは去年もお招き頂いていたのです
私は「アートセラピー」と「カラーセラピー」との講演をしますので、
一年ごとに違うものを希望される場合もあるのですが、こちらには
去年も今年も「アートセラピー」でお申し込みを下さいました
でも、子供さんの絵は成長しますし、去年の絵やコメントから成長しているのが
伺われました　本当に子供ってすごいなーとつくづく思います（＊＾＾＊）

講演は、アートセラピーのお話をちょっとしたあとに、
その場で来ていただいている方に、簡単な絵を描いていただきます
その絵の見方をお伝えして、そのあと、全員のお持ち頂いた子供さんの絵を
拝見しながら、絵から読みとれる子供さんからのメッセージをお伝えすることをしています

これは、全員のを見ますので、予め何か子供さんのことで気になることがあれば
そのことについてのメッセージが絵に現れているときは、そこを重点にお伝えする
ようにしています

今日は、人数が少な目だったので、こぢんまりとしていて、だからこそ
お一人ずつの話に時間を費やすことが出来ました
・・・っとは言っても、気合いが入りすぎて、時間オーバーしちゃったんですよね
みなさん、お忙しいのに最後まで聞いて下さりありがとうございました<(_ _*)>

みなさんに、描いて頂いたのは、○、△、□、☆を使って何か絵を描いて頂くという物でした
抽象的な模様のように並べる方と、現実的な風景や顔を描く方もいて
それぞれアイディアを出して描いていらっしゃいましたね〜

でも、その内容はあまり重要ではなくて、どの形が一番目立っているか
どこが一番印象的かっていうことが大事なんですね！

　○・・・母性、安心、柔らかさ、優しさ
　△・・・父性、活発、動き、好奇心
　□・・・規律、真面目、頑張る、枠、ルール
　☆・・・好奇心の集まり（△が集まっている形だから）、遊び心、やりたい気持ち

それぞれの形には、こんな意味が隠れています
どれが強調されているかとか、どこにどの形があるかによっても見方があるんですね〜　
アートセラピーは心の中をパシャッと写真にとったようなものです
写真なら、目を瞑ってしまったとか、ポーズが間に合わなかったとか失敗しても残ります
絵も一緒で、たまたまその内容が表現できたけど、それがその子を決定づけるものではありません
つまり、次の絵はもっと違う感じで描くかもしれないということです
だから今日の絵がどんな絵だったとしても、そんな表現がなされたというだけで
良いも悪いもなく、表現できたことを喜んで受けとめてあげて欲しいと思います

例えば、暗い絵や怖い絵を描くお子さんもいるかもしれません
けれども、その絵に表現できたということは、もうその気持ちはほぼ完了しています
その暗さや怖さのストレスを、どこにも表現できずに、心に溜めておくより
絵に表現できたことで発散されるのですよね
だから、暗い絵や怖い絵を描いたときは、もっとどんどん描かせてあげると
段々気が済んできて、やわらかいタッチになったり、明るい色を使い始めたり
自然となっていきますので、安心して描かせてあげてくださいね(⌒-⌒)


では、また来年の絵も見たいので、お声がけ下さいね〜(^0^)／~~~~


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先日いらしたＫさんのお話です
Ｋさんは、以前のブログでも紹介したかたです(⌒-⌒)
http://arisemode.blog.shinobi.jp/Entry/19/

あれから自分に自信が持てるようになり、以前とは全く違う自分で
生きるようになったとのこと(≧∇≦)ﾉ ♪
そして、今度はさらに充実した行き方を歩むためにといらっしゃいました

Ｋさんには大切な彼がいます
彼との会話で、言いたいことが伝わっていないと感じると
「なんで？」「どうして？？」と思って、責めるように言ってしまう・・・
私が「理由を聞きたいの？」と聞くと、Ｋさんは理由を聞くと聞けたことに
満足するし不安が無くなると思う　何を考えているのか分からないから聞いてみたい
とおっしゃいました┐(^-^;)┌

その後、例をあげて聞いてみました
彼がＫさんの家に７時に来る約束だったとして、８時になっても連絡もなく
Ｋさんからメールを送っても、返事が無かったとしましょう
そして、８時半になって・・・
　　　　　　　　　ピンポーーーン！！　彼が来ました

最初に、Ｋさんは何て彼に言いますか？
　　　『なんで、連絡もくれないの！！(｀ヘ´#) 』　ですね

そこで、彼が「仕事だよ、残業が急に入って連絡できなかったんだ」と答えたら？？
　　　『仕事だって、メールくらいできるじゃない！ヽ(｀⌒´ﾒ)ノ』
　　　『こっちは、予定たてて待ってるのに！！』・・・て感じでしょう

彼はＫさんの質問にちゃんと答えています　でも、Ｋさんの気持ちは満足しないのです

　　　　　なぜでしょう(･_･?)

恐らく、Ｋさんは遅れた理由など聞きたいわけではないのです！
先ほどは、聞いたら安心するとか、不安が無くなるとは言っていましたけど(￣ω￣;)！！
人は、何故か本当に感じてる気持ちを言わない、ということをしてしまいます
それは、自分も相手も、なんとなくしっくりしない、すっきりしない会話に
なっていくのです(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

上記の例でいくと、彼は理由を聞かれて答えたのに、Ｋさんがまだ文句を言ってくる
そのことに、イヤーな感じになってきます　そして腹が立ってくるかもしれません
Ｋさんも、約束に遅れたのは彼なのに、何だか気持ちが治まらないということに・・・

だから、Ｋさんは最初から本心を言ったうえで怒りたければ怒れば良いのですよね
　　　ピンポーン！
　「ちょっと、遅いじゃない！連絡もないから何か遭ったかと思って心配したのよ
　　メールを送っても返事がないし、一人で不安で淋しかったんだからー(｀ε´)ぶーぶー」

こんなふうに言われると、彼も素直に「ごめんな、急に仕事が入って連絡できなかったんだ」
と、すぐに謝ってくれるでしょうね（＊＾０＾＊）Ｖ


そして日本語として「なぜ」「どうして」という言葉は、たんに尋ねる言葉ですが
それを言われた側には「責められている」ように聞こえる言葉でもあります
だから、いつも口癖のようにＫさんは彼に尋ねる言葉を言っていましたが
彼女は理由を聞きたい訳でもなく、そして、彼は責められていると感じているという
ぜんぜん噛み合わないコミュニケーションになっていた・・・
　　　　　　　　　　　　　　と気付いたのでしたｗ（￣□￣；）ｗおおっ！

そこで、Ｋさんは「なぜ」「どうして」を止めようと決めました
でも、決めたそばから・・・だとしたら他の言葉が思い浮かばないです(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
・・・っと、それほど染みついてクセになっていたようです(^w^*)クスッ

そしてＫさんは幸せになるためにと言うのですが、その幸せってどんな感じ？
聞くと、仲良くしている関係です
そこをもう少し深く伺っていくと、具体的な幸せのイメージが浮かんできました
Ｋさんは、二人で幸せになるためにといつも思っていたし、言葉にもしていたけど
実際にはイメージできてなかったのでした
今日、こうなりたいんだってはっきりしたらすごく元気がでて、そのためだったら
頑張れる！と笑顔で語っていらっしゃいました


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Ｋさん、ブログへの記載を承諾下さってありがとうございます

今回は、画用紙にサインペンでぐるぐる描き（グチャグチャ描き）をして、
そこから何かのモチーフを見つけるということを、ウオーミングアップにしました

Ｍさんは、泣きたい女の人、イルカ、山、花を見つけました
ａｓｕｋａさんは、テント、ギターのピック、靴下をはいた足、包丁、お化け、お家、バチ、
テントウ虫、・・・沢山見つけました！
Ｙさんは、宇宙人、鳥、雨のしずく、クリなどを見つけました

その見つけたモチーフを切り取って、別な画用紙に貼りました
そしてその関係がより良くなるようにアレンジしていきました

　　　　　　　　　　　　
これは、Ｍさんの作品です　最初はイルカと泣きたい女の人を背中合わせに貼りました
顔が見えなくても、背中で居ることを感じるってことで良い関係と思っていました
そしてアレンジは、向かい合ってボールを使っい楽しく遊ぶということにしました
それは、人との関係において、共通の話題を見つけることや、楽しむと言う要素のように
捉えたようです　それがあると、より人と深くつながる体験を得られるかもしれませんね(⌒-⌒)

　　　　　　　　　　　　
これは、ａｓｕｋａさんの作品です　靴下をはいた足のそばにお化けがいて、おばけは靴下の向こう
から顔を出しているかたちで、重なっていたのでお化けの全身は見えませんでした
足もお化けもお互いが仲良しでいながら、足は「じゃまだなー」と思っているし、
おばけは「かまってよ！」っという感じで、ちょっとすれ違っている感じがしていました
そしてアレンジしたのが写真です　お化けは自分の枕を持ってきて、ぴったりくる場所へ入りました
それは全身出して、自由で安定した気分なのだそうです　そして、足も、ちょろちょろしないなら
まあいいか！と足を貸してあげてるようですが、もう片方の足は自由にしているという感じで
自由さと動きが出ました　ポイントは「枕」のようです
枕って何？って聞いたけど「うーーーーん｢(ｰﾍー;)」とのこと　フワフワして居心地の良くなるもの
ワンクッション置くというような、間のもの・・いろいろあるでしょうけど、ａｓｕｋａさんにとっての枕を見つけるといいですね

　　　　　　　　　　　　
次はＹさんの作品です　最初、しずくと宇宙人が向かい合って、まっすぐ落ちてくるしずくに向かって、宇宙人が話しかけている図でした
でもその会話は、何か宇宙人がしずくに探りを入れる感じで、堅い雰囲気がしていました
しずくも、自然の流れのなかにいて、逆らうことも考えずにいたのですが、宇宙人のように好きな
ところに移動できるのは羨ましく思ったのです　そのことを素直に打ち明けることで、宇宙人が
ＵＦＯに乗せ、しずくに色んな世界を見せてあげるという楽しい時間に展開していったのでした
Ｙさんにとってのポイントは、ＵＦＯよりも、素直な気持ちを伝えるということだったようです
でもＵＦＯもちょっと考えてもらいました　これは乗り物ですから、移動ということを考えると
「行動力かな」っとのことでした(*^m^*)


ぐるぐる描きから、モチーフを見つける手法を「スクリブル」と言います
これだけでもゲーム感覚で楽しめますよ　柔らか頭の体操になるかも！！
どうぞお試しあれヽ(*^^*)ノ


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先日、Ｙさんがオーラソーマのボトルを選びました

オーラソーマとは１０６本のボトルから、４本選ぶことでスタートするカラーセラピーです
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｂ３５，Ｂ９８，Ｂ８２，Ｂ８３
　　　　　　　　　　　　　　彼女の選んだボトルです

彼女の悩みは「素直になれない」ということでした
お話を伺うと、彼女はとても頑張りやさんで、なんでも自分で乗り越えてきたようです

詳しく伺うと、ある日Ｙさんが７歳の時に、お母さんが出ていってしまいました
でも彼女は悲しまず、逆に喜んだと言うのです　（＠_＠；）えっ！？
物心ついた頃から、お母さんに「しつけ」と言う名のせっかんを受けていたそうです
その虐待のために、お母さんのことを『鬼』だと思っていたと言うのです
だから「鬼が出ていった！！」と内心喜んでいたとのことでした

オーラソーマのボトルを見てみましょう

■１本目は、その人の本質を表します
Ｂ３５・・・これは親切というボトルです　人に無条件の愛を与えることが彼女の喜びであり、
　　　　　　そのことで他人も自分自身も癒されていくという素敵な方です
■２本目は、過去のパターンを表します
Ｂ９８・・・過去に虐待などの経験によって傷ついた心を癒す時期に来ています　
　　　　　　深い悲しみがあり、愛を受け入れることに困難を感じているかもしれません　
　　　　　　犠牲的な愛を選択してきた可能性があります

Ｙさんにここまでのボトルの内容を伝えたところ、両親の離婚というものが、
小さな彼女には大きな心のキズになっていたと気付いたそうです
つまり、お母さんが出ていったことは、とてもとても悲しい出来事だったと・・・

でも、素直にそのことを受け入れたら、自分が生きていけないような、立っていられず崩れて
しまいそうだったのだと大粒の涙を流されました
しかし、ここでこのボトルを選んでいるということは、そろそろそのことを手放す時期にきたと
いえるでしょう　フタをしてしまった悲しみを解放していきましょうとお伝えしました

■３本目は、現状を表します
Ｂ８２・・・このボトルのテーマは『深い感情のショックの克服』です　そのショックがもとで
　　　　　　素直になれず、本当の自分を表現するのを恐れているようですよ　でも、そのことを
　　　　　　受け入れるためにここに来たのでしょう　このボトルは自分が進むべき道を教えて
　　　　　　くれるボトルです！

Ｙさんは、まさに私の体験通りのボトルですね　本当にビックリですと笑っておっしゃいます
こんなにシビアな内容なのに、受け入れて笑えるなんて強いと思いました
どなたにも言えることですが、本当に人には生きる力があるんだと実感します(⌒-⌒)

■４本目は、未来を表します
Ｂ８３・・・ハートを開いてコミュニケーションすることで、深い智恵と結びつくことができます
　　　　　　自分の中の恐れを理解することで、手放すことが出来るようになるでしょう
　　　　　　さらに本当の自分の価値に目覚めることでしょう

彼女は自分には価値がないと思うことがよくあったそうです　自己価値が高まるという言葉に
目を輝かせていました(^_-)---☆Win
Ｙさんはボトルを塗ってみるとおっしゃってお持ちになりました


オーラソーマは、コンサルテーションのみでは、セッションとしては半分くらいです
実際に選んだボトルを身体に塗ることで、その内容を受け入れたり、手放したりと
本当の癒しの体験につながっていくものなのですよねー

オーラソーマは、色・ハーブ・ジェムストーンと３つのエネルギーが入って生きたボトルです
だから、このように実際に塗ってみるならば、インターネットや本で見たボトルをその番号で
購入するのではなく、実際のボトルを見て選んだそのボトルを塗ることをお薦めしています　
それが、あなた自身の深いこころと共鳴したボトルだからです

本で見ると選ばないけど、ボトルを見たら呼んでるようで・・・などという話はとても多いです　
それは、選ぶ人の心とボトルのエネルギーが共鳴したからなのですよ(*^m^*)


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今日は、アートセラピーの内容です(⌒-⌒)

今回は枠付をした画用紙と、白紙のままの画用紙にそれぞれ自由に描いてもらいました
メンバーは全員、枠付したほうの画用紙から描き始めました
真っ白な画用紙を前にすると、白い画用紙の恐怖と言ってどこから手をつけて良いか
ちょっと戸惑うなんて体験がないでしょうか？
枠付はそれを和らげてくれる役割があると言われています

　　　　　　　　　　　　
さて、上はＨさんの作品です　左が枠無しで、右が枠ありです
枠ありの方は内面的で、枠無しは対外的なイメージが描かれると言われています
Ｈさんは、枠無しに花畑を描きました　しっかりと根を下ろして、花を咲かせています
一方、枠ありは鳥が飛び立ったあとの羽がフワフワと落ちてくるイメージです
それは動きがあって、自由で、向きもバラバラ、色にも変化がありますね
花畑は、花の大きさは違っているけど、同じ花が同じようにこちらを向いて咲いてます
Ｈさんはとてもきちんとした方です（に見えます）が、内面は自由で動きのある方なのでしょうね

　　　　　　　　　　　　
さて、上はＨちゃんの作品です　左が枠ありで、右が枠無しです
枠有りは、夜の静かな景色で、黒く見えますが何色も重ね塗りをしています　
そしてカーテンがあって開かれていますので、まるで舞台のようです
枠無しは、単色使いで、物語りがあります　
そのストーリーとは、ある日、空からバナナが降ってきて、鳥達がそれを見て
みんなでバナナを食べにいこうと話しているところだそうです
対外的にユーモア溢れる人であるＨちゃんは、内面は静かでいつでもカーテンを
閉められるように用意してある繊細なところがあるのでしょうね

　　　　　　　　　　　　
つぎは、ａｓｕｋａさんの作品です　左が枠あり、右が枠無しです
対外的には、シンプルで、ゴチャゴチャしない感じで、目立たない白い花も描いています
ところが、枠ありでは、幼稚園に撮影が来たときに、子供達がいろんなポーズで表現します
左の後を向いている子は、僕は手だけと言ったり、右したの子は目までというふうに、舌を出したり
色んな悪戯っ子のようなところを持っているようです　意外と目立ちたがりで、人を笑わせる
ような部分があるのでしょうね(*^m^*)


とてもシンプルなセッションの中に皆さんの個性が表れていましたね
毎回楽しいのですけど、今回もまた、楽しいセッションでしたヾ(=^▽^=)ノ

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