arise mode(アリセ モード)の世界
札幌のセラピールームarise mode(アリセモード)のブログ。 日々の気づきや、セラピーのことをつづっています。数秘カウンセリング、ヒプノセラピー、アートセラピーメニューがあります。
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プロフィール
HN:
國島 由規子
HP:
セラピールームarise mode(アリセ モード)
性別:
女性
職業:
セラピスト
趣味:
読書、映画鑑賞、ボーっとすること
自己紹介:
札幌市北区でセラピールームを開設しています
メニューは・・・
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2025
03,15
14:40
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2009
08,10
19:38
インナーチャイルドに会いに行きました^^
CATEGORY[コース]
アートセラピーで
インナーチャイルドに会いに行きました
簡単なガイド瞑想をして、心の中の聖なる場所へ行ってみました
そこに待っているのは、インナーチャイルドです
そのときの様子を絵に描いてもらいました(⌒ー⌒)
〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
この作品は、Kさん
タイトル:【こちらへおいで】
インナーチャイルドに会ったときは、一緒に遊んだり
抱っこをしたりしたけれでも、なんだか自分だと思うと躊躇したとのこと
大いなる光の存在が、こちらへおいでと手を差し伸べてくれたそうです
その光を沢山浴びて、喜んでいる二人の姿が描かれていますね
そして、帰ってくるときになって・・・インナーチャイルドを
おいて来るのが心苦しかったとのこと
大いなる光の存在に、預けてくれば良かったのに!と伝えたら
あら!そうですね^^と言っていました
もう少しで、光の存在と一体化するのでしょうけれど
今は、まだ? なのかしらね(⌒ー⌒)
この作品はYさん
タイトル:【にじいろ】
出会ったインナーチャイルドは、まだ赤ちゃんでした
自分では立つことができない0歳児
彼女を見て思ったことは「かわいいな^^」でした
この子がYさんをじっと見つめるので、抱っこしてあげたそうです
その全体の景色が虹色で、虹の中にいるみたいだったようです
ガイドでは、森に行ったのですけれど、森というより
全部が虹色だったそうなのです
そこが印象に残っているということでした
色んな色があるということは、様々な可能性があるということかも
しれませんね〜ヽ(*^^*)ノ
この作品はUさん
タイトル:【ダイヤモンドは傷つかない】
ガイドは聖なる場所へ行くまでに、森を通っていくのですけれど
そのときにコケを踏んで歩いているのが感触が印象に残ったとのこと
それを右側に描いてくれました
出会ったUさんのインナーチャイルドは、丸い顔に白い服を着た
丁度絵のような形の存在だったそうです
そして、メッセージとして言われたのが
「ダイヤモンドは傷つかない」だったそうです
輝くものは、傷つかないんだなあと思ったそうです
その傷つかない状態になったのが、進化した人類なんだとか・・・
その人たちは争うことはせず、平和で、神に近いとのこと
それを感じて、Uさんは少し納得したと言っていました
きっと、Uさんは、そのダイヤモンドの存在を目指しているのでしょう
〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
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2009
07,21
17:25
自由に分割・自由に塗り絵【アートセラピー】
CATEGORY[コース]
自由に分割・自由に塗り絵
今回は「色彩分割法」というのをやりました
最初にフリーハンドで枠をつくります
そして、ペンで自由に線を引いて、紙面を分割していきます
それが終ったら色を塗って行くという手順です
左上が、Yさん 右上が、Kさん
左下が、Uさんの作品です
それぞれ楽しく仕上げていました
コースなので、十分な時間が無くて、急いで仕上げてもらう
ことになってしまいましが^^;
だけど、本当のセラピーには時間制限ないんですよ(^u^)
それぞれ、ひとりずつのエネルギーが感じられますよね?
=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−==−=
さてそれでは、次の作品
これは、3人が交代で線を引いて順番に色を塗ったコラボ作品です
誰かとのコミュニケーションの上では
一人が引いた線を重ならないように引く人、
同じ様なタッチで引く人
新しいアイディアの提供をする人・・・
色も、あの人がその色なら、私はこの色^^
あそこにその色にしたなら、こっちはこの色にしよう!
いろんな思いがありながら仕上げて行きました
それぞれの個性が合わさって、この作品になりました(⌒ー⌒)
なんだか、優しい作品になりましたね〜
自分だけの個性を発揮出来る場と、人とのコミュニケーションの場
それぞれに対応があって作品の雰囲気が変わるのですね
そんなことを感じる時間でした^^
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2009
07,06
14:00
パステルでカラーヒストリー【アートセラピー】
CATEGORY[コース]
パステル画で人生を見てみよう
今回の素材はパステル
10代の頃の自分、幼少期の自分、現在の自分
そんなテーマで、それぞれに作品を作り
それを一枚の画用紙にまとめて最終的な作品としました
題して、自分の人生を色で表す「カラーヒストリー」
Aさんの作品 タイトル「夢の実現のプロセス」
10代の頃は、大家族の中で、いつも自由になりたいと
思っていました(右側の縦に細長い作品)
だけど、いざ一人になってみたら人に支えられていたと
気がついたのだそうです
前は周りの目を気にしていたけど、もう我慢しないで
自分らしく生きると思っているそうです
左が幼少期、中心が現在
現在の自分は、その言葉通り力強くあるようですね^^
Kさんの作品 タイトル「幸せになりたい」
Kさんは、自分の存在を黄色いもので表しました
10代のころ(左下)は沢山イヤなことがあって
その中でも、笑顔でいたいと過ごしてきました
幼少期(右下)の頃は、家庭が安定しなくて
ココロに黒い曇りを持っていたそうです
そして、現在(中央)は目指すものが見つかった
気がしていたのですが、その中でまた悩みが出てきて
このような表情になっているのだそうです
それでも、ピンクの明るいものがあることは素敵ですよね
Uさんの作品 タイトル「休憩が必要なようです」
Uさんは、10代の頃と幼少期の作品は、現在の下に
配置しました
それがあって、今があるというような
全部見えないようにしてしまいたいような
でも、やっぱり隠すのも・・・そんな気持ちを伝えてくれました
現在の自分は、窓枠のように見えます
十字の左上のマスだけ、黄色い明るさがあります
でも、まわりの黒い線は切り傷なのだそう
そんな傷がいっぱいあっていま、準備をしている期間なようです
Yさんの作品 「過去寄り」
アートセラピーでは、左側を過去、右側を未来と見る
見方があります
Yさんは、全体を左側に寄せるように配置しました
そしてタイトルに過去のほうに寄っているという意味で
過去寄りとつけました
なんだか、未来に近づきたくないような警戒している感じ
過去に寄っていたいというキモチの表現だそうです
用心しているYさんの心が素直に表現されていますね
今回は、パステルで色を表現して人生を振り返りました
それぞれに素敵な表現になりましたね(⌒ー⌒)
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2009
07,01
18:15
凄いことが!!【アートセラピー】
CATEGORY[コース]
凄いことが起きましたw(°0°)w
アートコースのUさんの後日談です
先日ご紹介したアートセラピーコースのなかで
「ねんどでキモチを作ろう」というのをしました
詳細は以下です
http://arisemode.blog.shinobi.jp/Entry/253/
http://arisemode.blog.shinobi.jp/Entry/254/
http://arisemode.blog.shinobi.jp/Entry/255/
Uさんは、何年も前からずっとのどに圧迫感があり
そのことが気がかりだったそうです
それが始まったのは、数年前のある日、自宅で
急にのどが締め付けられるような感じがして
息が出来なくなりましたΣ(゚口゚;)//
とても焦って、窓を開けて外の空気を吸い
なんとか呼吸を取り戻したという体験がありました
それからというもの、その時の恐さがあって
息をすることに何かしらの気がかりが起きて
締め付けられ感を感じながら過ごすことになりました
ですから、いつも呼吸に意識を配るという感じで
10年近くを過ごしてきたのでした
そして・・・・前回のアートセラピーコースの日
実は、Uさんにとってのどの違和感、ザラザラ感など
ピークの日
だったそうです
考えてみると、自分のことを話すときにその感覚は強くなる
ということにUさんは気がついていました
この日は、キモチをねんどで作ってみるという日
自分のことを言葉ではなく、形で表現するというもの
そのことと、のどの違和感は、まだUさんには
結びついてはいませんでした
そして、怒りの表現のとき・・・
〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
Uさんの中で「怒り」というと思い出したことがありました
小さい頃、お母さんに怒られているシーンです
何かを表現しないUさんに対して
お母さんが酷く怒鳴って、Uさんに対して怒っています
とてもイヤな感じで、Uさんはとにかく怒られることを
回避したい気持ちでずっと耐えているシーンでした
どうして怒られているかも分からず、
悪いことをした認識がないのに、逃げることも出来ずに
その剣幕に驚いて、ただただしのいでいるという感じです
〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
恐らく、ねんどで表現したのはその怒りだったのでしょう
この日、怒りを考えたとき、閉じ込めるイメージで作りました
それを、アートセラピーのワークで閉じ込めたものを
外に出してみる(表現してみる)ということを
ねんどを題材にやってみたのです
その詳細は
こちら
に記載しています
こんな感じでね(⌒ー⌒)
この後にも、発散をしたわけですが・・・
そのことで、いろいろ考えているうちに
子供のときには、分からなかったけれども
Uさんは、お母さんに対して怒っていたのだと気づきました
それに気づいたことで、ずっと気がかりだったのどの違和感が
すっきりとなくなった
というのです( ̄0 ̄) オー
のどは、コミュニケーションのエリアです
そこに違和感があったUさんは
コミュニケーションが苦手と思って過ごしてきました
そこには、この「怒り」が詰まっていたのかもしれません
今回、それを表に出して表現し、発散したことと併せ
そのずっと隠れていたものが、怒りであったことに
気づいたときに、魔法が解けるように・・・
違和感が無くなったのでしょうね(*´▽`*)
そんな素敵な体験がありましたましたので
Uさんのご了承を得て、ご紹介させて頂きました
道新文化センター
http://www.doshin-cc.com/
札幌のコミュニケーションカテゴリにあります
「自分発見!アートセラピー」
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2009
06,25
16:31
ねんどで感情表現3【アートセラピー】
CATEGORY[コース]
ねんどでキモチを作ろう
前回に引き続き、感情を作りました
悲しみ・怒りの次は【幸せ】です
左上はIさんの作品
台のようなものに丸いものと、
少し形の違うものが合わさって上手く積み上げられています
全部丸くしようとも思ったけど、三角みたいなのにもしたかった
一番上にある丸が自分で、周りにいるのが家族や友人のような感じもする
みんなに支えられて、守られているような感じの幸せとのことでした
自分と同じ形ばかりでなくても、いいと言うことかもしれませんね
違う考えや、表現もあってもいいと思えるのかしら?
=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−==−=
右上はKさんの作品
これは中心の丸が自分で大きな何か(手の形)に
優しく包まれているという安心した感じの幸せです
その手は、大いなるものという表現をされていましたね
宇宙のエネルギーとか、神とか、セルフとかいろんな言い方が
あるのでしょうけど、みんなつながってるんでしょうね
自分が気づくか気づかないかは別として、いつもそうした
大いなるものに、私たちは包まれているのかもしれませんね^^
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左下はUさんの作品
前回の怒りで閉じ込めたものを外へ出してみたUさん
自由というキーワードをもとに幸せを考えてみました
そうしたら、形も動きも自由なそんな感じのものになりました
自分の気持ちを自由に好きなように表現できることが
Uさんの幸せにつながることなのかもしれませんね
=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−==−=
右下はYさんの作品
これは赤ちゃんのゆりかごのイメージです
真ん中にいる丸いのが赤ちゃん(Yさん)で、安心で安全な
なにかゆりかごのようなものに包まれてゆったりしているのだそう
そんな空間にいることが幸せなのですね
=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−=−==−=
これは作成中の風景・・・
全員が写っても良いということでもなかったので淋しい感じですが
まだ他にも人はいるんですよ(笑)
さて今回の「幸せ」については、皆さん共通しているテーマが
あるような気がしました
安心、安全、ゆったり、自由・・・そんなコンセプトが
幸せの表現だったように思います
ねんどで感情表現の報告はこれで終わりです
これを見て頂いてる皆さんの幸せはどんな形でしょうね??
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