今日はコラージュをつくりました
っと言いますか、アートセラピーのコースだったんですけども
私もつくりたいと思って、自分も作成した次第です　写真は私の作品です（＊＾＾＊）

実は、デジカメを忘れたので、皆さんの作品を写せなかったのも正直な所でして・・・
何だか最近、忘れ物が多いzo！！　しっかりしろ、私ったら(￣~￣；) ウーン
こんなところで、ちょっと反省(x_x；)シュン

気を取り直して、作品の話です
今日はテーマを「私の世界」としましたが、私は、サブタイトルを「目指すゴール」と付けました
中央に、多くの人の手で掲げているのはトロフィーです（多分サッカーのだと思うわ）
左の女性もトロフィーに手を伸ばしているイメージです
なぜか、トロフィーの下に「まりも」をおいてみました r(^^；) ポリポリ
なんとなくカワイイ生き物というイメージです
右上のはパラグライダー、自由に空を散歩するイメージです
そして、抹茶ケーキ！　絵的にはケーキの中でもちょっと特殊な感じが好き（＊＾＾）ｖ
絵的にはと言ったのは、ケーキはどの種類も大好きだから！！
そして、右下に若葉ときつねがいます

一番気になったのは「わかば」です
そこから連想したのは、緑、出発、これから、生きてる、エネルギー、大人になる、不安定など
さらにそこからの連想ででた言葉のキーワードとして選んだのは
オリジナル、オンリーワン、可能性、自信・・・
と言うわけで、そんな思いが隠れていたのかもしれません（￣m￣〃）

全体的な印象としては「まりも」が、一番小さいのに主張しているかも？？
とくに、たまたま書いてある「ロマン」という文字が浮き出て見えるしね
さらに言えば、これだけが四角いんですよね
まりもがまるまるだから四角に切ってみたんだけど、それがちょっと違う感じになったかも？
まりもから連想してみるとすると・・・
まるい、かわいい、特殊、天然記念物、生き物、バランス、やわらかい、北海道
さらにそこからの連想で出るキーワードとしては
愛らしさ、自由、大切な存在、安定・・・ほほうー、自分でやっててもそんなモノが出るんですね
案外これっておもしろいデスネ(*^m^*)

左の女性はなんとなく笑顔でトロフィーを見ているとも言えるけど、残念ながら手も足もない！！
タイトルは「目指すゴール」・・・目指しているけど、手も足も出てないってことですかぁぁぁ！！
それはショックな話です(_ _。)・・・シュン
いやいや、トロフィーに手がいっぱいあるから、手くらいは出しているのでしょう・・・
そう、そういうことにしておきます∠(｀ヘ´)
トロフィーと言えば、このトロフィーの上の部分は地球になっているのだけれど、球体ってことで
金のまりもに見えてきた（＠_＠；）　えっ！？
もしもそう取るなら、目指すゴールがさっきの連想ゲームの結果のものとも言えるのかもかも？？
つまり「愛らしさ、自由、大切な存在、安定」
・・・･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰ　ソウナノカモネ(=￣▽￣=)Ｖエヘッ

ごらんいただいた皆様、どうぞ、このコラージュの印象なりなんなり・・
突っ込んでみて下さーーい　コメントお待ちしておりま〜す(^0^)／~~~~

昨日、札幌市内の小学校に行って来ました

そこに通う子供達の保護者さんに向けて、オーラソーマ（アートセラピー）の講演をしました
２時間のなかで、２つのワークを織り交ぜてお話したんですね〜

いずれも色のエネルギーを体感してもらうものです（￣m￣〃）
皆さんに体験していただいた感想をシェアしていただいたのですけど
ほとんどの方が何らかのエネルギーというか、何というか・・・感じたようです
例えばねーーー
　・受けてる最中その部分が、何となくモチャモチャしている感じで、終わった後も続いてました
　・始まったときから、そこが、ほわーんと暖かくなりました
　・なんとなーく、赤いものがこちらにふわ〜っとくるのが見えました
　・足からエネルギーが入ってくる感じで、身体を通って最後に鼻からフッと息が抜けたとき、
　　一緒に香りがしました
　・川のせせらぎに浸すような、爽やかな心地よい涼しさを感じました
　・頭がスーッとしたというか、スッキリしました
　・左側だけ何か感じていました
　・リラックスできました
　・眠くなりました
　・何かそよそよ風が吹いているような感じでした
　・与えている時のほうがリラックスしました

・・・・などなど、いっぱいありましたよね〜＼(⌒∇⌒= )／わーい♪
この方々は多分、特別な能力がある集まりなどではなく、ごく普通の方々だと思います
そうは言っても、色のエネルギーについての理解はある方が多かったかも？
そしてそしてちゃんと、色のエネルギーを体感して頂きました(^w^*)クスッ
色って目に見えないエネルギーがあるんですよね
だから、目から入らなくても影響はあるんですよ！！
色を取り入れるなら外側に見えるようにしなくても、内側でも良いんですよ
制服などで色を取り入れにくい洋服の方も、下着などで色を取り入れうまく使いましょう！
参考までに・・・
●元気を出すには「オレンジ」、●一歩を踏み出すには「赤」、●冷静になりたいなら「青」
●コミュニケーションを取りたいなら「黄色」、●肉体の疲れには「緑」

こんな感じです！　どうぞ、お役にたてて下さいませ

こちらのお母さん方は、皆さん明るくて、私も楽しい時間を過ごせました！
そしてスタッフの皆様、いろいろ気遣い頂きありがとうございました
さらに！実は私、大事なものを忘れてしまい、校長先生にお願いしてお借りしたんです
何をって・・おりがみです　小学校で良かった、有って良かった
本当に気付いてビックリ（＠_＠；）と同時に、すごく焦りました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
校長先生！！　本当に助かりました　ありがとうございました<(_ _*)>

昨日、個人カウンセリングにいらしたＫさんのお話です
Ｋさんは、漠然と不安で気持ちが安らぐようになりたいといらっしゃいました
話を伺ううちに、だんだん
「言いたいことが言えてない、言ったとしても本当に言いたいことではないような
伝え方をしている、受け身になって相手の話を聞くけど自分は伝えない」
というようなことに気付いていきました
しかし、そのことは自然にしてしまっているので、どうしたらいいか
全くわからないと困っているようでした

そのことを掘り下げて伺っていくのですが
「言ったらどうなる？」ーー「漠然と言わない方がいいと思う」
　　　　　　　　　　　　　「けど、心はもう限界だから言いたい、でも・・・」

さらに深めていくうちに、小さい頃のあることを思い出しました
具体的な内容は避けますが、Ｋさんが４〜５歳のときに彼女の目の前で、
とても衝撃的なことが起こりました
そのことを、本当はＫさんが一番ショックを受けて、悲しみ傷ついているのにも関わらず
『私が悪い、自分のせいだ！！』と捉え自分がいるからこんなことになったんだと自分を否定し
『生まれてこなければよかった』と強く思い、もうわがままは言わない、
いい子になると決意をしたのでした

しかし、この衝撃的なことは、大人になったＫさんが振り返ってみても
自分のせいではないことは明らかなのですが、小さいＫさんは何故かそう思ってしまい、
そして小さいながらに本当に大きな決断をしました

その決断はーーーー
この自分じゃダメと思って、なんと、心の中で自分を殺したかも？と言うのです
そして別の人格で生きようと決めたような気がする・・・と
さらに新しい自分をこれ以上否定しないように生きて行かなくてはならない
そうしないと生きて行けない、だから人との摩擦を絶対に避けてきたんだ！！
ということに気付きました

Ｋさんは、こんなに小さいのに可愛そう・・・と涙されていました

そして私は、その殺した自分のイメージを絵に描いてみないかと提案しました
Ｋさんは黒いクレヨン１本を使って、画用紙の半分より下の方に
人の形が溶けている感じ・・・という人の形には見えないものを描きました

それから、その絵が何て言っているかを聞いてみました
「助けてーー」「こんな暗いところに居たくない！」「出たいよーー」
よく見ると、床に下半身が埋まって、両手で上半身を支えて上に出ようとしている
そんな図にも見えてきます
そこで、Ｋさんはこの絵の子とイメージの中で会話をします
絵の子「助けてー、早くここから出して」
Ｋさん「今、助けるから・・でも、どうすればいいの？」
絵の子「まず、足をつけて、それから抱っこして上に引き上げてくれればいいんだよ」
Ｋさん「わかった、やってみるね」

そんな会話の後、イメージでやってみようと試みますが・・・・
私を困った顔で見ながら「でもこの子、黒くて怖いんです」とＫさん（；＿；）
じゃあ、そのことも伝えてみてと私
Ｋさん「あなたは怒っているし、黒い姿も怖いんだけど・・」
絵の子「じゃー、赤ちゃんになるから、それなら怖くないでしょ」
Ｋさん「そうね、やってみるね」

っと、再度イメージの中で救出に向かいました　(ーー；)．。ｏＯ(想像中)
ところが、赤ちゃんを抱っこして引き上げた途端、黒い子に戻ってしまい
さらに腕を何度も噛まれたので、痛いし怖いと言うのです（＠_＠；）！？
さて、私もどうしたものかと思いましたが・・・

でもＫさんは、小さい頃に決断したとは言え、この黒い子に苦しい思いを
させたのは自分だし、こんな姿にさせたのも自分と思って
ひたすら噛んでるその子にイメージの中で謝ったそうです（素晴らしい！）
そしてその子が落ち着いてきたので、また会話をしました
絵の子「どうして、もっと早く気付かなかったの？」
Ｋさん「うーん、私も精一杯だったから、それしか思いつかなかったの」
絵の子「そうかー・・・じゃあ、仕方ないね・・・でも、もうしないでよー」
そんなやり取りが少しあってから、抱っこしていた絵の子がスルスルスル〜っと
手から抜けて消えたと言うのです

Ｋさんは、不思議そうに天国に行ったのかな？成仏したってことでしょうか？？
そんな話から、消えてどこかに行ったその子のイメージを絵にしてもらいました
すると、黄色い人の形が中心にあって、飛んでいるような感じです
そして周りは黄色や肌色の優しい雰囲気が漂っています
そして、言葉は「ありがとう」でした（ステキ！）

その後、その絵を見つめながらどこに行ったのだろうという話をしていたら
Ｋさんの中にとけ込んですっぽり入ったという感覚になったようです
すると、Ｋさん、急にキョロキョロして、
「なんか、何とも言えないんですけど、魂が入ったような感じがします
　今まで仮の自分が頭で話していたようにおもいますが、
　この体験で、心が埋まったような（お腹から胸、喉、口にかけてを手でなぞりながら）
　本当に思っていることを、頭じゃなく、ここからこうして自然に言えそうです
　ぽっかり空いていた胸の空洞のようなものが、ぴったりはまったような
　本当の自分に生まれ変わったような、とっても不思議な気分です」

そう、笑顔で語ってくれました(＃⌒∇⌒＃)ゞ
最後の絵の子のセリフは「ずっと見てるから、かんばれよ」ということでした
Ｋさんは、２０年以上も閉じこめていた自分を解放して、本当の自分を取り戻したのでしょう
言いたいことが言えないと言うＫさんでしたが、どの場面でも、
本当に素直に正直に気持ちを伝えていました　本当によくやりましたね(^_-)---☆Win
その２枚の絵を大切にお持ちになりました（だから写真はありません）

今日が新たな誕生日かもねって、笑顔で帰っていかれました
本当にＫさん、ステキでしたよ
そして、この素晴らしい内容を記載することを承諾して下さってありがとうございます

先日のアートセラピーコースのつづきです(⌒-⌒)

今回は「再生」というテーマから、一旦イメージの中で死を迎えたことにしたあと
最愛の人達からの言葉を受けたときの気持ちの絵です
（詳しくは、２９日の「再生」パート１を読んで下さいね）

左のＭさんは、なぜか「水色のうずまき」が思い浮かんだそうです
音楽の楽譜の五線譜のようなイメージで、リズムにのって動きのあるうずまき・・
それが、いろんな色でつながっているということでした
最初は、うずまきにかからないように線をつなげていたけれど
描いているうちに、渦巻きの中や上を通っても良いと思うようになり
線もつなげたとのことでした
「でも、水色じゃないって思うんです・・」と、色にしっくりきていない様子
「だけど、他の色に塗ることもしたくないし、やっぱりこれでいいのかな？？」など
つぶやいていらっしゃいました(^w^*)クスッ
どんな絵であれ、自分が満足行くように描けるのが一番です
あとで気に入るように描き足しても、描き直しても良いんですよ！！

そして、右のＹさんは、原っぱの先に崖があって、下には川が流れているという
イメージです
彼女は、人から暖かい言葉や優しい言葉を掛けられて素直に喜んだあとに
裏切られると言うショックな経験があり、それからは暖かい言葉などには
不安や疑いの気持ちがムクムクと沸き上がり「怖い」という感じになるそうです
この絵は、その崖のところスレスレに歩いている自分が、中央にまき起こる
優しい言葉の風に飛ばされないように頑張って歩いている姿とのこと
真っ赤な姿は、いかにも頑張らねばと思う様子が表れてるようにも見えます
お話の中でＹさんは「こんなに広いんだから、そこの中央を歩けばいいのよね」
また「頑張って前に進むばかりじゃなくて、立ち止まって休むのもいいのよね」と
何かを少しずつ受け入れているようでした
前までは、こんなことも表現出来なかったけど、描けるようになって良かったとも
笑顔でおっしゃっていました
本当に素晴らしいことです＼(*^▽^*)／　Ｙさん、もう頑張りすぎないでね！

アートセラピーは、なんと言っても描けたことでＯＫなんですね
どんな絵であれ、その表現が出来たことが自由な自己表現となり癒しにつながります
よく、話せたことですっきりしたなんて経験がありませんか？　絵も同じなんですね
しかも、絵の相手は画用紙ですから、全てを受けとめてくれますよ
相手に気を使うこともなく、良し悪しの反応もありません
そして作品を客観的に見ることができることも素晴らしいことです

そんなんで、アートセラピーは優しいセラピーですよ（＊＾０＾＊）Ｖ

昨日は、アートセラピーコースの日
テーマは「再生」でした

いきなりスタートから、
　　「再生するには一旦終わらなくてはなりません
　　　ですから、今日、自分の寿命が尽きたと思って下さい」
・・・そんな話から、ちょっととまどい気味の皆さんr(^^；) ポリポリ

心理学者のユングは「死」は否定的な意味ばかりではなく
何かが終わると同時に新しく何かが始まるというように、
「死」と「再生」は表裏一体であるというように言っています
ユングは夢についても詳しく研究していました
寝ているときに見る夢で、誰かが死んでしまうとか自分に死が訪れる夢など
それは心理学的に見ると何かを手放し、新しく何かが生まれる（はじまる）と
いうように見ることもできるのです
ですから、そういう意味で死の夢は縁起が悪いとか嫌な夢を見たということではなく、
逆に新しく何かが始まることと考えても良いと思います

それで、同じようにアートセラピーでもこのような考え方を用います
そんな説明をしながらコースは進行していきました

上の写真は、その後最愛の人や、お世話になった方からの贈る言葉を
頂いたあとの気持ちを絵にしたものです
左のＭさんは、その言葉を受けてとても嬉しい気持ちになり
その気持ちが波紋のように広がっているイメージと言っています
本当に紙面いっぱいに広がっていますね(⌒-⌒)
最初は色を塗らずに線だけで描いたそうですが、少し淋しいと思って
色を塗ったら、この方が暖かさなどを表現できて満足したとコメントしていました
中心のハートがイキイキしていますよね〜　
あまり表面には表さない情熱みたいなものを感じます

中央のＨちゃんは、その言葉を受けてくすぐったいような感じがしたと言います
その嬉しい気持ちを下のピンクで表し、同時にお別れする悲しさや淋しさを
上の青で表しました　そしてピンクの気持ちがあるからこそ、余計に上の青い気持ちが
表れたとも言っています　
ピンクの部分は腸の内部のイメージで、やわらかい沢山の突起がある感じなのだそう
腸というと「吸収するところ」という彼女は、その愛の言葉を素直に吸収しているのでしょう
Ｈさんのいつもの絵とは、ちょっとタッチの違うものとなって
新しい彼女を見せてくれた感じがしました（＊＾＾＊）

左のＨさんも、やはり言葉を受けてくすぐったい感じがして、その気持ちが
中央の中心の自分の心から波紋のように広がっていくイメージということです
写真ではわかりにくいですが、周りの部分も白でびっしり塗られています
以前の彼女の絵で余白を沢山残したことがあり、そのことが気になったようで
今回は「全部塗ってみました！でも、混ぜることはせずこれが精一杯です」と言っていました
そのことはよく頑張って描きましたね(*¨)(*..)(*¨)(*..)
彼女の中で、白以外の色を使って全部を塗ることや、色を混ぜる・重ねることに
何かの意味があるのでしょうね〜
いつか自然にトライしたら、Ｈさんの中で何か新しい始まりとなることでしょう(o^-')b ｸﾞｯ!

Ｍさん、Ｈちゃん、Ｈさん、写真掲載に快く承諾頂いてありがとうございました
これからもどうぞよろしくお願いします<(_ _*)>


まだまだ、パート２へつづく・・・