今日は、アートセラピーの探求コースでした
内容は、ドリームセラピーです(⌒-⌒)

ドリームっていうのは、「夢」ですね
夜、眠っている最中に見るあれです(^ε^*)ププッ
始めるまえに、ユング心理学に基づいて夢って言うのはという説明をチラッとして・・・
あとは、お一人ずつ見た夢を絵に描いてきてもらったので
それを題材にセッションを行っていきました
　　　　　　　
今回は、夢の内容までは語りませんが、それぞれユニークな内容でしたよ
この内容をしますって伝えたときは、夢を覚えていられないのでむずかしいという声も
あったのですけど、全員欠けることなく夢を持ってきてくれましたね
　　　　　　　
それぞれが、それぞれに自分でも知っていたような、でも改めて感じたような・・・
そんな気づきを持って帰られたのではないかと思います(*^m^*)

ドリームセラピーはね、何ヶ月か継続的にするのが特に良いのよ〜
なぜって、心の流れが現れていたりするんですよね
そして、その時は分からなくても、時間が経ってからこういうメッセージだったんだーって
気付くこともある　結構夢は面白いんですよね〜

このセラピーの良いところは、自分で自分の夢には気づきを得られにくいけど
セラピストにセラピーをしてもらうと、色んなことが気づきにつながるんです
だから、私も毎月ずうーーーっとやってもらってるんですよ(*￣^￣)Ｖ ブイ！
夢って、内容がはちゃめちゃのことがよくあるけど、そこから気付くことって
意外にちゃんとあったりするんですよねー！！

みなさん、楽しい夢をありがとうね〜(^0^)／~~~~

　　　　　　　　　　　　　　

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今日はかみねんどを使いましたヽ(*^^*)ノ
前に紹介したことがあるかもしれないけど、ふわふわかるいかみねんどです
　　　　　　　　　　　　　
これは、軽くて扱いやすく、手触りもフワフワしていて触り心地が良いのですね〜
そしてあまり疲れないです　そんなに力を必要としないので作りやすいって思います

　　　　　
最初にウオーミングアップで、適当に好きな量を色づけしてもらいました
初めは「青」、そして「黄」、そして「赤」
それぞれの心地よい色合いの青、黄、赤ができました
このときasukaさんが、どうやら赤にこだわりをもっていたような感じがします(*^m^*)

さて、その後、ある物語のシーンや登場人物を作成しました
物語りは何人かの登場人物がいますが、その中で自分が共感した人を作ってみました
　　　　　　
asukaさんは、娘を嫁に出すお母さんに共鳴しました
内容では、このお母さんは自分の指を切って血を出し、それをハンカチに３滴たらして
お守りとして持って行きなさいと渡したシーンです

Ｈちゃんは、とても賢い王様を作りました
この王様は真実を見る目があるということに共鳴したのだそうです(･･*)ﾌﾑﾌﾑ
ヒゲをはやしていて、杖を持っている様子が威厳のある感じがしますね

そして、その後に物語りで印象に残ったシーンを作りました
　　　　　　
Ｈちゃんは、この物語がこのシーンをきっかけに転換するところが面白いと思ったということで
そのシーンを作りました
王様に認められたと思って有頂天になっている偽の姫が自己表現しているところで、その影で
本物の姫が自分の出番を待っているところです
まさに、クライマックス！！　偽姫にすれば絶頂期ですから、両手を挙げてきらびやかに飾り
大袈裟に表現していますねー
その裏で品のある、本物の姫が凛として控えているそんなシーンです

そして、asukaさんは、最後の偽姫が刑罰に処されているところですが、ワインの樽の内側に
釘を打ち付けた中に入れられ頃がされているというシーンです
街の人達が指を指したりして、ワインの樽だと思って見ています　街の人達は刑罰だとは
知らないようです　ワインが漏れていると思って「もったいない」と言う人がいたり・・・
asukaさんは残酷なことだ・・と印象に残ったそうです
物語は、このシーンで終わりますが、asukaさんはこの後、王様が来て彼女を助け、やりすぎたと
謝罪するのが良いと言っていました
なにごとも、平和に終わらせたい　最後は救いの手を差しのべる方が良いとのことでした

ここで作品になったということは、そのシーンの登場人物の思いが作り手の中にもあると
いうことになります
だから、共感した人はもちろんですが、シーンの中に登場している人それぞれの人の思いの
部分を作り手自身が持っていると考えられるのです

そうすると、Ｈちゃんの偽姫と本物の姫と王様・・それぞれの部分を持っていると言えます
asukaさんは、街の人達それぞれの思いと、樽の中にいる彼女の思いもあるのかもしれません
街の人は刑罰と知らずに見てるのですから、現実が見えていない部分と言えるかも？？

そんなんで、今日も楽しく終わりました(*^m^*)


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昨日はアートセラピー探求コースの日でした
風邪や急な用事によって休まれるかたもいて、少人数でのセッションになりましたが
それまた楽しい日となりました
　　　　　　　　　　　　

今日のテーマは、「二人で描いたら・・・」でした
二人で描いたらどうなるのって感じで、一枚の紙にふたりで自由に描いてもらいました(⌒-⌒)
描くにあたっては、無言であることが条件でした

最初は、それぞれ端から描き始めました
それぞれがそれぞれの思い思いの絵を描いていました
「相手との間に見えない線を引いていませんか？」
「自分だけの世界で満足しているの？」
「本当はどうしたいの？」
・・・こんな感じで、言葉を掛けていました

言葉に反応して、Ｈさんが半分よりも向こうの領域にも入って行きます
それでも、asukaさんは自分の側のところで機嫌良く描き続けました
その後、ハプニングがありました

Σ(ﾟ口ﾟ;)//　Σ(ﾟ口ﾟ;)//　Σ(ﾟ口ﾟ;)//

asukaさんは、大・大・大ショック！！そしてちょっとムッとしたそうです
Ｈさんは、ビックリして「あっ」と声をあげていました
でも、二人ともすぐに平然を装って（？）また描き続けました

そのあとのシェアで、Ｈさんはasukaさんの絵にお家があったので、自分は木を描いた
そしてお日様の光が射して、それがasukaさんのところにも届いていくように・・・
と思っていたけど、そちらに色を重ねてもいいのかと迷っていたそうです
そして、asukaさんからもっとこちらの側に入ってきてほしいと思っていたとのことでした

asukaさんは、ひとりで楽しく絵を描いていたそうです
相手の出方を見るというのはあまりなく、自分の世界で描いていたら
ハプニングがあり、びっくりして今まで描いた絵が台無しになったので大ショック！
そして、Ｈさんにムッきたそうです
asukaさんが後で気付いたのですが、ハプニングはＨさんが起こしたことではありませんでした
私がわざとに起こしたことだったのですよね〜(*^m^*)
でも、自分の絵に没頭していてそれすらも気付いていないと言う自分に気付いたようでした

　　　　　　　　　　　　
そして、もう一度二人で描いてみました
２枚目も無言ですが、最初から二人のハーモニーを感じる絵になりました
そして、１枚目ではあまり移動することもなかったのですが
２枚目になると、それぞれがアチコチに動き回りながら相手が描いた絵に対して
好きなように付け足したり、相手のモチーフを真似て描いたり・・・
楽しんでいるようでした

出来上がって、これは一人のアイディアでは絶対出てこないですね
楽しかったですと言うコメントでしたね
本当に自由な感じになりましたよね

この絵の描き方は、初めて人に会ったときに自分がとる行動パターンを反映しているかも
しれません
あー、そうなのかも・・・！！　っというお二人でしたヽ(*^^*)ノ


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結構な雪でしたね
大粒の雪がボタボタと落ちてくる感じの降り方でした
あーゆー雪は、雪だるま用の雪ですよね
子供の頃は、必ず手乗りサイズの雪だるまを作りながら
下校した記憶があります(^ε^*)ププッ

さて、今日はアートセラピーのコースの日でした

テーマは「ウチュウ人物画」
・・・って宇宙人描くんですか？？　

って？？



イエイエ、違いますよ(^w^*)クスッ
雨の中の人物を描いてもらったんです
つまり『雨中人物画』です

それで、雨はストレスであり、人物がどのような方法で
それに対処しているかが投影される手法なんですね
今日は写真が無いのですけど、それぞれの個性が出た作品でした

傘とカッパと長靴で完全防備の方もいたかとおもえば
あめの粒を見ながらにこやかにしてずぶ濡れの人もいて・・・(^w^*)クスッ
今日も楽しかったですね


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先日、アートセラピーのコースをしました
今回の内容は、自分がすべきと思っている事柄をリストにしてみました

そして、そのリストを自分で読みあげて、その読みあげているときの感覚を味わって
絵にしたものが、二つの絵の左側です

　　　　

そして、すべきと思っていることの理由を考えてみました
実際にはすべきと思ってもやっていないこともあるし、無理に頑張っていることもあります

・・・・それって「〜すべきだ」ということには、選択権がないことが
苦しいって思うのだと思いませんか？
「〜すべき」と言っているのは誰でしょう？
それをやっているうちに、「そんなにすべきでもないかも？」と思えてきたようです(^w^*)ｸｽｯ

そして、そのリストの内容を「〜すべき」から「〜できる」と言い直して読みあげてみました
その感覚を感じて描いたのが、二つ並んでいる右側です

　　　　

●上の左側のＭさんは、すべき項目が色とりどりにあるのだけれど、すべきと思ったら足かせの
ように黒い輪がつながって重たい感じを表しています
それが、花のようになって赤やピンクの小さい○が「できるよ〜」っていう感じで外に流れていく
イメージだそうです＼(⌒∇⌒=　)／

●上の右側のasukaさんは、すべきリストのイメージは□（四角）でした　とにかく全部□で描いて
青、茶色、灰、紫の色で□が重なりあってモヤモヤしてる感じです　四角は前回にお伝えしたように
枠とか規律などのイメージにつながる形です　でも意識していたワケではないようです（面白い！）
それが、全部○になって、色も明るくなりました　そしてこれは、全部がつながっているイメージで
ランダムに見えるけど、持ち上げると一つの模様のように整理されているのだそうですd(-_^)good!!

●下の左側のＨちゃんは、すべきというのが、何か重く背中にのしかかってくるようなイメージで
その形は人を表現しています　それが、言い換えると湯気のような暖かい感じの中から雲のような
柔らかさのある形が出てきて、そこにはホットした表情もついています　
ずいぶんリラックスしている表情ですよね(⌒-⌒)

●下の右側のＨさんは、すべきことがぐるぐるの渦巻きで現れていますが、それをすべきという枠が
あって、中で動けず滞っているような感じに見えます
それが、自然と枠も無くなって、渦巻きがほぐれて自由に動きだし、周りの黄色い光も渦巻きのある
ところと混ざっています　これは楽しげですね(*^m^*)


こんな感じで、すべきと思っていることに選択肢をつけてあげるとどうでしょう？
そしてすべきと思って自分を責めるのが自分なら、もう自分を責めるのは止めましょう
自分を自由に・・・もっと言うならあなたがあなたを大切にしてあげて下さいねヽ(*^^*)ノ


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