arise mode（アリセモード）の世界

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	arise mode（アリセモード）の世界札幌のセラピールームarise mode（アリセモード）のブログ。日々の気づきや、セラピーのことをつづっています。数秘カウンセリング、ヒプノセラピー、アートセラピーメニューがあります。


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2018 12,08 17：25	自信がない理由　その２ CATEGORY[セラピー]
前々回の　「自信がない理由　その１」　のつづきですなるほどね～、確かにそうかもね～と分かったけれど。。。理由が分かったところで、どうすればいいの？と思う方もいると思いますそこで、まず、知って頂きたい！自分が●●だったから、▲▲なんだ～これが分かるって凄いことなんです！！！なぜならそこが分かって納得がいくと「やり続ける」か「やめるか」を　選択できるようになります（￣＾￣）V なんだか分からないけど、そうなってしまうっていう場合は選択の余地なく、自動的（無意識）に発動してしまうのでやめたくても、ヤメラレナ～イ　┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚってことになっていきますだから、まず、自分がこういう仕組みで「こうなってるんだな」あるいは「こうやらないようにしてるんだ」と掴むことが大事ですそこから、どうすればいいかというお話になっていきます　　　　　　　　では、前回の自信がないという例で話すと私は私を裏切り続けてきたんだな。。。としっかり受け止めること恐らく、何年か何十年かやり続けてきたことですからずいぶん、染みついているのではないかと思いますけれど、あなたは最初からそういう人ではありませんでした「おぎゃー！」と生まれた時はそうではなかったのです「おぎゃー！」の後に、その生活のなかで、何らかの理由で自分を守るための手段として、自分でそのことをしまったのですそして何回も使い続けてしまったがために、クセになりました無意識に出来てしまうほど馴染みましたでも、クセはクセであって、治ります！本来のあなたの資質ではないから、治るんです（＾ω＾）治るということを受けいれてください次にすることは、そのクセに気づいて修正することです具体的には、自分がやると決めたことはやる「やる」と決めたことを「やらない」にしたときは、決めたことを「やらないこと」に変更してくださいやると決めたことをやらないまま時間が過ぎて後で「出来なかった」という表現にしないことですギリギリ直前でも、やらないと変更したのでやらなくていいものになりますだから、やらなかったとしても自分を責めることは無しですなんで、こんな面倒なことを言うかっていうとね（＾ｖ＾）やると決めたことをやらなかった（出来なかった）　のもやると決めたけど、やらないことに変更した　のも結果外から見て「やらない」のは同じことなんですだけど、あなたの中の気持ちは全然違いますやらなければならないことを、やらな（出来な）かった　のかやらなくていいことを、やらなかった　のか要するに、あなたがあなた自身に対する評価を ◎（マル）にすることが大事です「自分を責めるのをやめてください」と言ってもどうやったらやめられるか、分からないという人も多いです自分に◎をあげてくださいいっぱいいっぱい、自分に◎をつけてあげたら自然に自信が回復しますよ（＾ｖ＾）でも、長年自分を裏切り続けてきたのだから、それ以上に日々沢山の◎を入れてあげる必要があるので毎日、たくさんの◎をいれ続けたら数か月で変わってきますやってみてくださいね～o(^-^)o ～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ ■イベントのお知らせ■ ●12月16日（日）16日3時～16時自分発見！アートセラピーテーマ「最愛の人からのメッセージ」絵の上手下手は関係ないですよ～ ●12月19日（水）18時～20時セラピスト由規子の役に立つかも？お話会 ●1月23日10時～12時セラピスト由規子の「絵からわかる子供の心」お子様の絵を持ってきて頂き、その子のメッセージをお伝えします ●1月13日（日）　13時～15時セラピスト由規子の思った以上にうまく行くお話会（詳細後程） ●1月19日（土）　13時～16時自分発見！アートセラピーテーマ「宇宙の中のあなたの星」（new）（詳細後程） PR
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